小腿总抽筋怎么回事
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
小腿总抽筋的原因可能有以下几种：
1、寒冷刺激：在寒冷环境下，腿部肌肉受到寒冷的刺激，可能会出现持续的痉挛抽筋现象。此时需要做好保暖措施，避免受凉。
2、肌肉疲劳：长时间的运动或者走路都可能令腿部肌肉出现疲劳，从而产生痉挛抽筋的现象。这种情况下需要适当休息，避免过度劳累。
3、缺钙：体内缺钙会导致肌肉的兴奋性增高，从而引起肌肉痉挛抽筋。这种情况下需要及时补充钙质和维生素D，可以通过饮食或药物进行补充。平时可以多吃富含钙质的食物如牛奶、虾皮等。
4、肌肉拉伤或损伤：肌肉损伤或者外伤可能导致腿部肌肉痉挛疼痛。需要根据具体情况进行相应的处理和治疗，如休息、物理治疗或手术治疗等。
5、下肢血管疾病：下肢血管疾病如静脉曲张、动脉硬化闭塞症等可能导致血液循环不畅，从而引起腿部肌肉痉挛疼痛。需要到医院进行相关的检查和治疗。
6、腰椎疾病：腰椎疾病如腰椎间盘突出可能导致神经受压，从而引起下肢肌肉痉挛疼痛。需要进行相应的治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
以上原因仅供参考，如果小腿频繁抽筋，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。
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