没有怀孕大姨妈推迟了十天还不来怎么办

如果没有怀孕，但是大姨妈推迟了十天还没有来，这种情况可能是由于许多因素引起的。以下是一些建议的处理步骤：

1、放松心情：月经推迟可能由压力、焦虑、环境变化等引起。放松心情，保持良好的心态可能有助于恢复正常的月经周期。

2、观察身体状况：记录身体状况，如体温、分泌物等的变化，如果有其他异常症状出现，应及时就医。

3、检查生活方式：健康的生活方式对于月经周期的规律非常重要。请检查你的饮食、运动、睡眠等生活习惯是否正常。不健康的饮食习惯、缺乏运动、睡眠不足等都可能影响月经周期。

4、进行妇科检查：如果月经推迟超过十天且没有其他明显的原因，建议进行妇科检查。医生可能会建议你进行血液检查、超声波检查等，以确定是否存在健康问题。

5、寻求医疗帮助：如果担心自己的身体状况或者月经不调持续很长时间，应及时寻求医疗帮助。医生将根据你的情况为你制定合适的治疗方案。

6、中医药调理：在排除器质性病变的前提下，可以选择中医药调理。中医认为，月经不调可能与肾虚、血虚、气滞等因素有关，中医调理可以针对个人情况进行治疗。

总之，如果大姨妈推迟了十天还没有来，并且确定没有怀孕，建议及时就医检查。了解身体状况并采取适当的措施，以确保健康。以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的建议进行治疗。