经期能喝红豆薏米水吗

经期可以喝红豆薏米水。红豆和薏米都是营养丰富的食物，富含多种维生素和矿物质，如铁、蛋白质等营养成分，具有补血、消肿、促进新陈代谢等作用。女性在月经期间会失血，适量饮用红豆薏米水可以补充营养，有助于缓解经期不适。

不过要注意以下几点：

1、不要喝太多，适量饮用即可，因为薏米性偏寒凉，过度饮用可能会引起气血循环不畅，导致经血运行不畅，从而出现经血量减少或者痛经的症状。

2、如果女性在经期体质较为虚弱，存在贫血的情况，可以适当多饮用红豆薏米水，有助于补血。但如果女性本身属于热性体质，建议少喝或不喝红豆薏米水。

此外，经期女性应注意保暖，避免着凉和劳累，饮食上多吃清淡、易消化的食物，避免吃辛辣、刺激、寒凉的食物。同时，要注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，避免同房和盆浴等。如果有任何不适，建议及时就医。总之，适量饮用红豆薏米水对经期女性是有好处的，但要根据个人体质来决定饮用量和方式。