什么粥养胃又好消化

养胃又好消化的粥有很多种，主要包括以下一些：

1、小米红枣粥：小米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，有健脾养胃、抑制胃酸分泌等作用。红枣能够补气养血，对于脾胃虚弱、食欲不佳的人来说有良好的滋补效果。小米红枣粥不仅可以养胃，还能帮助消化，对于胃部不适的患者可以起到一定缓解作用。

2、山药粥：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾等。山药粥不仅有利于养胃，还富含多种维生素和氨基酸等营养物质，对于促进消化也有好处。此外，对于胃寒的患者可以选择熬制山药羊肉粥来温补养胃。此外，南瓜粥、皮蛋瘦肉粥等也比较养胃易消化。

除了上述粥品外，若想养胃还可以适当食用其他粥品如大麦仁粥等。此外，建议食用清淡易消化食物如面条、馒头等，同时避免食用辛辣刺激性食物如麻辣烫等。若胃部不适持续或加重，建议及时就医。总之，可以根据自己的需求和喜好选择合适的粥品来养胃和易消化。