身体体温过低怎么办

体温过低指的是体温低于正常范围的下限，可能对身体造成一些不良影响。如果遇到身体体温过低的情况，可以采取以下措施：

1、加强保暖：适当添加衣物，避免长时间处于寒冷的环境中。

2、调整饮食：摄入一些温热性的食物，如红枣、枸杞等，避免生冷食物。

3、适当运动：运动可以提高身体的代谢率，增加产热，有助于体温的回升。

4、适当按摩：可以通过按摩来促进身体的血液循环，有助于身体的加热。

5、寻求医疗帮助：如果体温过低情况严重，或者出现其他不适症状，如意识模糊、身体无力等，应及时寻求医疗帮助。医生会根据具体情况进行检查和治疗。

请注意，以上建议仅供参考。如果身体出现体温过低的情况，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。