啤酒会让人发胖吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
啤酒本身并不会直接导致发胖，但如果在饮用过程中不注意控制摄入量和饮食搭配，确实有可能导致体重增加。
啤酒中的酒精会加速身体的新陈代谢，同时有助于促进身体的血液循环。每克酒精中含有约7卡的能量，当饮酒过量时，这些额外的能量可能会转化为脂肪存储在体内。此外，饮用啤酒往往伴随着高盐、高脂、高热量的食物，如烧烤、炸鸡等，这些食物的摄入过多也是导致体重增加的重要因素。因此，如果不控制总体摄入量，不注意饮食搭配和运动，长期大量饮用啤酒可能导致体重增加。
但是，适量饮用啤酒并配合健康的饮食和运动习惯，并不会直接导致发胖。每个人的身体状况和代谢情况都不同，因此对于饮酒的影响也会有所差异。建议饮酒要适量，并保持良好的生活习惯。如果有关于饮酒和健康的疑虑，建议咨询医生或健康专家的意见。
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