枸杞来月经可以吃吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
在月经期间，女性可以适量食用枸杞。枸杞中含有丰富的营养物质，如蛋白质、多种维生素、矿物质等，有助于增强身体免疫力，促进血液循环，缓解疲劳等。同时，枸杞还具有抗氧化、抗衰老等作用，有益于女性身体健康。
不过，在食用枸杞时也需要注意适量，避免过量摄入。因为月经期间女性身体比较敏感，过度食用可能会引起一些不适反应。此外，如果女性本身存在月经异常或其他身体不适的情况，建议在医生的指导下进行食用。
总之，月经期间可以适量食用枸杞，但要注意个人体质和适量原则。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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