有时候脑子空白什么事情都不记得了

“脑子空白，什么事情都不记得了”可能由多种原因造成，包括压力、疲劳、情绪状态、缺乏睡眠等生理性因素，也可能是某些疾病的症状。以下是一些建议：

1、生理原因：过度的精神压力、情绪波动、注意力不集中或者过度疲劳等因素可能会导致大脑处于暂时的空白状态，一时无法回忆起一些事情。遇到这种情况应该放松心情，进行适当的休息和恢复。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。进行适当的锻炼，维持良好的心态，这对于提高身体的免疫力和记忆力都是有帮助的。

2、疾病症状：一些神经系统疾病如痴呆、短暂性脑缺血等也可能导致短暂或持续的脑子空白和记忆丧失症状。此外，某些药物（如抗焦虑药物、抗抑郁药物等）的副作用也可能包括记忆力减退等症状。如果出现持续的大脑空白或记忆丧失症状，建议及时寻求医生的帮助。

总的来说，如果这种情况是短暂的并且很快恢复，可能无需过于担心。然而，如果这种情况持续存在或频繁发生，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。