得了肩周炎该怎么办

305次浏览・4月前

问题详情：得了肩周炎该怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

如果得了肩周炎，以下是一些应对措施：

1、及时就医：寻求专业医生的帮助，进行准确的诊断和治疗。

2、药物治疗：在医生的指导下使用消炎止痛药、膏药等进行治疗，以缓解疼痛和炎症。

3、物理治疗：如冷敷、热敷等，有助于减轻疼痛和炎症，促进康复。

4、运动治疗：在医生的指导下进行适度的肩部运动，如摆动、旋转等，以恢复肩部关节的活动能力。避免过度运动以免造成损伤。

5、保持良好的生活习惯：注意保暖，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或低头使用手机等。保持正确的姿势有助于减轻肩部的压力。

6、按摩和针灸：可以尝试中医的按摩和针灸疗法来缓解疼痛和促进康复。

7、保持良好的心态：积极面对疾病，保持乐观的心态，有助于身体的康复。

8、营养补充：保持均衡的饮食，适当补充营养，如蛋白质、维生素等，有助于身体的恢复。

以上是针对肩周炎的一般应对措施，具体治疗方法应根据个人情况而定。建议在医生的指导下进行治疗和康复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有