剖腹产产妇吃什么下奶

552次浏览・8月前

问题详情：剖腹产产妇吃什么下奶？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

剖腹产产妇可以通过吃一些营养丰富的食物来促进下奶，包括以下几种：

1、富含蛋白质的食物：如鱼、虾、瘦肉、奶制品等，有助于乳汁分泌。

2、食用液体类食物：如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，能够补充体内的水分，从而促进乳汁的分泌。这些汤类食物的营养价值较高，含有丰富的蛋白质和维生素，有利于身体的恢复。同时，汤类食物比较容易消化和吸收，有利于肠胃功能的恢复。

3、水果和蔬菜：如木瓜、花生等，有助于促进乳汁的分泌。另外，适当摄入蔬菜和水果还可以提供丰富的维生素和矿物质，有助于产妇身体的恢复。

4、中药食品：部分传统中药如当归、枸杞、红枣等也有助于下奶。这些药材可以搭配食物煲汤食用，具有较好的催乳效果。

除此之外，产妇还应该保持良好的心情和充足的休息，这些都对促进乳汁分泌有帮助。同时，避免摄入过多的油腻食物和辛辣刺激食物，以免影响乳汁的质量和宝宝的健康。

请注意，每个产妇的身体状况不同，下奶的效果也可能有所不同。如果在饮食调整后仍然没有足够的奶水，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有