尿路感染怎么预防

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问题详情：尿路感染怎么预防？

陈金虎副主任医师泌尿外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

尿路感染是一种比较常见的疾病，预防措施主要包括以下几个方面：

1、保持局部清洁：平时应注意保持外阴部位的清洁，避免细菌滋生。

2、养成良好的生活习惯：勤换内裤，避免穿着紧身化纤内裤，以减少对局部皮肤的刺激和摩擦。另外，在月经期间更应注意卫生，避免性生活过于频繁。

3、注意饮食调节：多喝水有助于增加尿量，降低尿液中的细菌浓度，有利于排出细菌。另外，保持清淡饮食，避免吃辛辣、刺激性的食物，以免刺激泌尿系统。

4、加强锻炼：适当的体育锻炼可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，有助于预防尿路感染。

5、避免长时间憋尿：长时间憋尿容易导致细菌滋生，增加尿路感染的风险。因此，平时应养成及时排尿的好习惯。

6、定期体检：定期进行体检可以及早发现身体的异常情况，如尿路感染等，从而及时进行干预和治疗。

7、积极治疗慢性病：如糖尿病等慢性病容易导致尿路感染，因此应积极进行治疗和控制。

总之，预防尿路感染需要从平时的生活习惯、饮食习惯、锻炼等方面入手，保持身体健康。如果出现尿路感染的症状，应及时就医治疗。

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