孕妇为什么不能平躺睡

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问题详情：孕妇为什么不能平躺睡？

精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

孕妇不能平躺睡的原因主要有以下几点：

首先，在孕早期，由于胚胎发育尚未明显增大，平躺对孕妇和胎儿的影响不大，有些孕妇可能会因激素水平的变化而感到轻微不适。但到了孕晚期，随着子宫的增大和胎儿的体重增加，平躺可能会对下腔静脉产生压迫，影响血液循环，使胎盘血供减少，进而影响胎儿的正常发育。这种情况下，建议孕妇采取左侧卧位。如果长时间平躺而没有采取正确的睡眠姿势，可能会对孕妇和胎儿造成不良影响。因此，孕妇应注意睡眠姿势的选择和调整。

其次，孕妇平躺时增大的子宫可能会压迫脊椎前方的器官和血管，造成一定的压迫作用，不利于胎儿的生长发育。同时，增大的子宫还可能会压迫下腔静脉回流受阻，影响血液循环和胎盘血供等。这些因素都可能导致胎儿宫内缺氧的风险增加。因此，孕妇在睡觉时应当尽量避免长时间平躺。在孕晚期，左侧卧位是比较好的睡眠姿势之一，可以改善子宫的右旋程度、增加胎盘的血流量及灌注量等，从而在一定程度上改善胎儿在母体内的缺血、缺氧状况。如果出现呼吸暂停和晕厥等不适症状，建议半卧位睡姿以降低对腹部的压迫。

总的来说，孕妇应当注意睡眠姿势的选择和调整，避免长时间平躺导致的不适和潜在风险。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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