孕期芒果可以吃吗
562次浏览・8月前
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕期是可以适量吃芒果的。芒果富含营养，包括多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C等，这些营养成分对孕妇和胎儿的健康都有益处。此外，芒果酸甜可口，也有助于增强食欲。
然而，每个人的体质不同，对食物的耐受性也有所差异。部分孕妇可能对芒果过敏或引发肠胃不适，如果出现这些症状，建议避免食用。同时，孕期饮食应当均衡多样，不能只依赖某一种食物来满足营养需求。在食用芒果时，也需注意适量，不要过量食用，以免影响其他食物的摄入。
总之，孕期可以适量吃芒果，但应根据自身情况合理搭配饮食，确保全面均衡的营养摄入。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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