跌打损伤热敷还是冷敷

跌打损伤后的处理方法可以采用冷敷和热敷相结合的方式，但具体选择哪种方式需要根据损伤的时间和症状来决定。

在跌打损伤刚刚发生的24小时之内，正确的做法应该是进行冷敷。因为冷敷能够帮助局部血管收缩，减轻局部的充血和水肿，并抑制炎症的扩散。这有助于减轻疼痛和肿胀的症状。此时，可以使用冰袋或冰块进行冷敷，但要注意温度不宜过低，避免造成冻伤。

当跌打损伤发生超过24小时之后，可以采取热敷的方法。热敷有助于促进局部血液循环，加快炎症和水肿的消退。此时，可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，但同样要注意温度适中，避免烫伤。在热敷过程中，还可以加入一些活血化瘀的中药，如红花、艾叶等，以增强治疗效果。

然而，对于开放性的伤口或局部较严重的肿胀畸形等情况，应该避免自行处理，应立即就医。对于症状较重、难以判断的情况，也应咨询医生的建议，以避免加重病情。

总的来说，跌打损伤后的处理应根据具体情况选择冷敷或热敷。在受伤初期冷敷有助于减轻症状，而在受伤一段时间后进行热敷则有助于恢复。但具体的处理方式还应根据医生的建议来决定。