叶酸过量的危害
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
叶酸是一种维生素B族衍生物，对于人体正常的新陈代谢和胎儿发育非常重要。然而，过量摄入叶酸也可能带来一些危害，主要包括以下几点：
1、损伤神经系统：神经系统对于叶酸具有一定反应，过量摄入可能引起神经损伤。虽然这在普通人身上表现可能不太明显，但长时间过量摄入的情况下也可能表现出麻木或类似神经痛的症状。对于有精神相关疾病的人，影响可能会更大。
2、影响其他维生素吸收：过量摄入叶酸可能会影响身体对其他维生素的吸收，特别是维生素B族的其他成员，如维生素B12和维生素C等。这可能导致其他营养素的缺乏。
3、掩盖维生素缺乏症的症状：过量摄入叶酸可能会掩盖血液中维生素缺乏的症状，使人误以为身体没有维生素缺乏的问题，从而忽视对维生素缺乏的及时治疗和补充。
4、增加患某些疾病的风险：一些研究发现，长期过量摄入叶酸可能增加患某些疾病的风险，例如某些类型的癌症和肾脏疾病等。但这方面的研究仍在进行中，结论尚存在争议。
因此，虽然叶酸对身体有益，但摄入过量可能会对身体产生负面影响。建议遵循医生或营养师的指导，按照推荐的剂量摄入叶酸。如果出现任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业人士的建议。特别是对于有特殊疾病或情况的人群，更应谨慎对待叶酸的摄入量。
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