总胆固醇高喝什么茶好
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
总胆固醇高的人可以选择喝一些具有降低胆固醇作用的茶，如绿茶、普洱茶、菊花茶、乌龙茶等。
1、绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，有助于降低血脂和胆固醇水平。
2、普洱茶：普洱茶具有降低血脂和血压的功效，适合总胆固醇高的人群饮用。
3、菊花茶：菊花茶具有清肝明目的作用，同时也有助于调节血脂，适合总胆固醇高的人群饮用。
4、乌龙茶：乌龙茶含有丰富的茶多酚和多种营养成分，具有降低胆固醇和减肥的功效。
除了以上几种茶，还可以适当饮用一些决明子茶、山楂茶等，这些茶也具有降低胆固醇的作用。但需要注意的是，茶叶中含有咖啡因，不宜过量饮用，特别是晚上。此外，饮食和生活方式的调整也是降低总胆固醇的重要措施，如低脂饮食、适量运动等。如果总胆固醇水平过高，还需要根据医生的建议进行药物治疗。
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