女人来月经可以吃芒果吗

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问题详情：女人来月经可以吃芒果吗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

女性在月经期间是可以适量食用芒果的。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。关于月经期间能否吃芒果，有以下几种观点：

1、芒果富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化，缓解经期的不适感。同时，芒果中的维生素C有助于增强免疫力，对身体健康有益。

2、从中医角度来看，芒果性微寒，对于体质偏寒或者经血量较少的女性来说，过量食用可能会使经血排出不畅，导致痛经或加重经期不适。因此，这部分女性在月经期间要适量食用芒果，避免过量。

3、有些女性在月经期间可能会出现过敏或皮肤问题，如果本身对芒果过敏或者属于易过敏体质，建议在月经期间避免食用芒果，以免引发过敏反应。

总的来说，女性在月经期间可以适量食用芒果。但要注意个人体质和过敏情况，如果出现任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。此外，月经期间饮食应以清淡、营养均衡为主，避免食用辛辣、生冷等食物，以免加重经期不适。

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