无糖豆浆喝多会发胖吗
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问题详情：无糖豆浆喝多会发胖吗？
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
喝无糖豆浆不会导致发胖。
豆浆是一种健康的饮品，它含有丰富的植物蛋白和多种营养成分，有益于身体健康。尽管豆浆中含有一定的热量，但是由于其热量相对较低，且豆浆中的营养成分对人体有益，因此不会导致发胖。同时，无糖豆浆不含糖分，减少了高热量摄入的风险。
此外，豆浆中的植物纤维有助于消化系统的正常运作，有助于身体代谢废物和毒素的排出，有助于维持身体的健康状态。当然，对于任何食物或饮品，都需要注意适量饮用，过量摄入任何食物都可能对身体健康产生负面影响。
总之，喝无糖豆浆不会导致发胖，但仍需适量饮用。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式也是保持身体健康的重要因素。如有任何关于饮食和健康的疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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