腰椎间盘突出小腿疼痛怎么办
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问题详情：腰椎间盘突出小腿疼痛怎么办？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰椎间盘突出导致小腿疼痛，主要是由于突出的腰椎间盘压迫神经根所致。为缓解小腿疼痛，可以采取以下措施：
1、卧床休息：避免腰椎应力，减轻神经根受压情况，从而减轻疼痛。
2、药物治疗：可遵医嘱使用非处方止痛药，如布洛芬、阿司匹林等，有助于消炎镇痛。同时，还可以口服或外用活血化瘀、通络止痛的中成药，如腰痛宁胶囊等。
3、物理治疗：在专业医师的指导下进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4、腰背肌功能锻炼：适量进行如小燕飞等锻炼方式，可以增强腰椎稳定性，有助于缓解疼痛。
5、调整生活方式和习惯：避免长时间保持同一姿势，注意腰部保暖，避免着凉等。戒烟也对缓解症状有一定帮助。
6、手术治疗：如果疼痛严重且以上方法无法缓解，可能需要考虑手术治疗，如椎间孔镜微创手术等。
请注意，以上方法应根据个人情况选择，并在专业医师的指导下进行。如果小腿疼痛持续加重或伴有其他症状，请及时就医。此外，腰椎间盘突出患者日常应注意避免久坐、长时间弯腰等加重腰椎负担的行为。
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