茼蒿的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
茼蒿是一种蔬菜，具有许多健康的功效和作用。以下是其主要功效和作用：
1、补充营养：茼蒿含有丰富的营养成分，包括维生素、矿物质和膳食纤维等，有助于补充身体所需的营养物质，促进健康。
2、促进消化：茼蒿中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘等问题。
3、降低血压：茼蒿中的一些营养成分具有降低血压的作用，对于高血压的人群有一定的保健作用。
4、清热解毒：茼蒿具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的热毒，减轻发热、口渴等症状。
5、养心安神：茼蒿富含多种营养成分，如铁、钾等，有助于调节人体代谢和情绪，具有一定的养心安神作用。
6、利尿消肿：茼蒿中的某些成分具有促进排尿的作用，有助于消除水肿症状。
7、改善贫血：茼蒿中的铁元素含量较高，对于缺铁性贫血的患者有一定的改善作用。
总之，茼蒿是一种非常健康的蔬菜，食用茼蒿有助于促进健康、补充营养、改善多种疾病症状。但请注意，对于特定疾病的治疗，还需要结合医生的建议和药物治疗。
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