奶涨几天才会回奶

奶涨几天会回奶因人而异，因为每个人的体质和情况不同，所以回奶的时间也会有所不同。一般来说，奶涨后大约需要一周到两周左右的时间才会逐渐回奶。

在回奶期间，产妇可以通过减少营养丰富的汤水摄入，如猪蹄汤、鱼汤等，同时适当多吃清淡的食物，减少喂食频率来帮助回奶。同时需要注意乳房的护理，避免刺激乳房，预防乳腺炎等疾病的发生。此外，适当的热敷和按摩也可以帮助缓解乳房不适。如果出现涨奶特别严重的情况，可以到医院就诊，寻求医生的帮助。

总之，回奶的时间因个人体质和情况而异，产妇需要耐心等待并注意乳房的护理和饮食调整等来帮助回奶。如有不适，应及时寻求医生的帮助。另外提醒一下哺乳期的妈妈们要注意休息和营养的摄入，保持愉悦的心情也有助于乳汁的正常分泌。如果需要进行断奶操作，也要在医生的指导下进行。