当归晚上吃还是早上吃
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
关于当归的服用时间，一般来说并没有严格的规定。既可以早上吃，也可以晚上吃，具体可以根据个人的身体状况和需求来决定。
如果追求身体更好的吸收药效，可以选择早上吃当归。早晨是人体阳气上升、气血运行较为旺盛的时候，此时服用有助于发挥当归的补血、活血功效，尤其对于需要调理气血的人来说更为适宜。
然而，如果身体在晚上处于较为虚弱的状态，或者存在失眠等情况，可以选择晚上服用当归。这有助于改善身体的虚弱状态，促进睡眠。但请注意，在临睡前服用时不宜过量，以免影响消化和睡眠。此外，如果身体有特殊状况或正在服用其他药物，建议在医生的指导下确定当归的服用时间。
综上所述，当归的服用时间可以根据个人情况灵活调整。重要的是保持合理的用量和持续服用一段时间，以便观察身体的反应和效果。
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