橘子皮泡脚的功效与作用

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问题详情：橘子皮泡脚的功效与作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

橘子皮即橘皮，泡脚时加入橘皮具有以下功效与作用：

1、改善脚部皮肤：橘皮中富含丰富的维生素C和多种矿物质，热水泡脚时加入橘皮可以有效清除脚部的污垢和角质，使皮肤变得更加光滑细腻。此外，其中含有的有机酸也能软化角质层，有助于缓解脚部皮肤干燥、开裂等问题。

2、杀菌消炎：橘皮中还含有挥发油成分，具有杀菌消炎的作用。通过泡脚可起到缓解局部炎症的功效，对脚部出现疼痛、瘙痒等症状的患者具有一定改善作用。此外，还能有效预防脚部出现真菌感染的现象。

3、去除湿气寒气：橘子皮泡脚可以祛除体内湿气寒气，改善手脚血液循环不畅的情况。特别是对于体质偏寒、体内湿气重的人群来说，可以达到良好的辅助调理效果。此外，对缓解失眠也有一定作用。需要注意的是泡脚的水温不宜过热或时间过长，以免导致血液循环过快引起身体不适。体质虚寒的人还应当注意做好保暖措施。

综上所述，橘子皮泡脚的好处较多。在使用橘子皮泡脚时需要注意水温适中，泡脚时间不宜过长。建议在专业医生的指导下进行，以保证安全性和最佳效果。如在使用中出现任何不适，请及时停用并就医检查。

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