为什么血糖高吃小麦
289次浏览・4月前
问题详情：为什么血糖高吃小麦？
精选回答
我要回答
余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
血糖高的患者可以吃小麦，这主要是因为小麦作为一种粗粮，具有较多的营养成分和诸多对人体有利的特性。以下是血糖高可以吃小麦的原因：
1、小麦中含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制进食量，从而达到控制血糖的目的。此外，膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。
2、小麦属于低升糖指数的食物，食用后不会导致血糖迅速升高，有利于维持血糖稳定。因此，高血糖或糖尿病患者可以适量食用小麦。吃小麦时可以选择小麦制品如全麦面包等。
然而，虽然小麦可以作为一种健康食品供血糖高的人食用，但并不能直接降低血糖。如果患者的血糖持续升高或出现身体不适，建议及时就医并进行专业的诊断和治疗。总之，对于血糖高的患者来说，保持均衡的饮食和适度的运动是非常重要的。在饮食方面，除了适量食用小麦外，还应注意控制总热量摄入，避免摄入过多的糖分和脂肪。同时，保持良好的作息和心态也有助于控制血糖水平。平时也要注意定期监测血糖，了解血糖变化情况。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有