长期憋尿对身体有好处吗

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问题详情：长期憋尿对身体有好处吗？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

长期憋尿对身体没有好处，反而可能会对身体造成多方面的危害。

首先，长期憋尿可能会导致尿路感染和尿路梗阻。这是因为尿液是人体代谢废物的一部分，里面可能含有细菌等有害物质。如果长时间憋尿，这些有害物质不能及时排出，可能在尿路停留并滋生细菌，进而引发感染或炎症。而且尿液在膀胱中的积聚还可能导致尿液回流到肾脏中，从而导致肾脏受损。

其次，长期憋尿还可能对膀胱功能造成影响。如果膀胱长时间过度扩张，可能会导致其收缩能力下降，从而出现排尿困难、尿不尽等症状。这些症状可能会影响日常生活和工作效率。特别是对于老年人来说，长期憋尿还可能诱发或加重前列腺增生等疾病的症状。

此外，长期憋尿还可能对精神心理产生影响。长时间憋尿可能会让人感到焦虑不安，影响心情和工作效率。如果经常感到无法及时排尿而感到不适，还可能导致心理压力增大，甚至出现心理问题。

因此，建议平时不要憋尿，在有尿意时及时排尿。同时，也要注意保持尿路卫生，避免感染的发生。如果经常感到尿频、尿急等症状，建议及时就医检查和治疗。总之，长期憋尿对身体没有好处，应及时排除尿液以保持身体健康。平时应保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行检查以保持身体健康。此外也需要注意日常的水分摄入要适量。更多关于健康和日常习惯的问题可以咨询医生或专业的健康顾问。

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