感冒时能不能吃鸡肉
419次浏览・5月前
问题详情：感冒时能不能吃鸡肉？
精选回答
我要回答
韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时可以吃鸡肉，但要注意适量。鸡肉富含丰富的蛋白质，可以增强人体的抵抗力，对于感冒的康复有一定的作用。不过，由于感冒时胃肠功能相对较弱，不建议过量食用油腻的鸡肉。此外，感冒患者需要注意以下几点：
1、饮食应以清淡为主，避免油腻、生冷、刺激性的食物，以免刺激胃肠道，引起胃肠道反应。
2、多吃易于消化的食物，如蔬菜粥等半流质食物，既有利于营养的吸收，也有利于缓解胃肠道不适。同时要注意多喝水，加速新陈代谢。
3、在感冒期间应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。如果感冒症状持续加重或出现其他不适，应及时就医治疗。
总之，感冒时可以适当吃鸡肉，但要注意适量和烹饪方式的选择。同时遵循健康的生活方式，有助于身体的康复。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有