吃钙片需要配维生素AD吃吗

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问题详情：吃钙片需要配维生素AD吃吗？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

钙片是否需要配合维生素AD来吃，这主要取决于钙片的类型和使用目的。

一般来说，吃钙片的主要目的是为了补充钙质，预防或治疗因缺钙导致的各种疾病，如骨质疏松、佝偻病等。如果钙片已经含有足够的维生素D，那么无需额外服用维生素AD。因为维生素D有助于钙的吸收，只要确保充足的维生素D摄入，就能有效地促进钙的吸收。然而，如果钙片本身不含维生素D，那么适当补充一些维生素AD是有必要的。

此外，对于婴幼儿或儿童，特别是那些主要食用植物性食物的群体，由于植物中的钙磷比例并不适合人体吸收，这时补充维生素AD（特别是其中的维生素D）可以帮助提高钙的吸收率。所以，在这种情况下，吃钙片时配合维生素AD是有益的。

因此，是否需要配合维生素AD来吃钙片，应根据所服用的钙片类型和使用目的来决定。如果不确定如何选择和搭配，建议咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人健康状况和需求，给出更具体的指导。请注意，任何营养补充品应在医生指导下使用，避免不当使用导致的不良后果。

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