什么是青少年近视的主要原因
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刘琼 副主任医师 眼科
南方医科大学南方医院三甲
青少年近视的主要原因包括以下几个方面：
1、不良的用眼习惯：长时间近距离用眼，例如写作业、阅读或沉迷于电子产品（如手机、电脑、电视等），使得眼睛长时间处于紧张状态，容易造成眼疲劳和近视。
2、照明条件不佳：在过暗或过亮的灯光下用眼，也会增加眼睛的疲劳感，长此以往可能导致近视。
3、缺乏户外活动：长时间待在室内，缺乏户外活动和阳光照射，使得眼睛缺乏远眺的机会，从而影响视力发育。
4、不良的坐姿和握笔姿势：坐姿不端正、握笔姿势不正确也可能导致眼睛与书本的距离过近，进而引发近视。
5、营养和发育因素：青少年在生长发育期间，营养摄入不均衡也可能影响视力发育。缺乏某些营养元素（如维生素A等）可能影响眼睛的正常发育。
6、遗传因素：近视有一定的遗传倾向，如果父母双方或一方患有近视，孩子近视的概率会相对较高。
为了保护青少年的视力健康，建议保持良好的用眼习惯，减少长时间近距离用眼，定期进行户外活动，保持正确的坐姿和握笔姿势，均衡营养等。如果出现视力下降的情况，应及时就医。
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