流产后可以吃的水果

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问题详情：流产后可以吃的水果？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

流产后可以吃的水果有很多，具体如下：

1、红枣：富含维生素C和维生素E等，具有补气补血的功效，流产后适当食用有助于身体恢复。

2、苹果：含有大量膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和伤口愈合。同时苹果中的果胶有助于排除体内的毒素和多余的胆固醇，增强免疫力。

3、香蕉：含有丰富的钾离子，有助于保持血压稳定，预防便秘等。

4、葡萄：含丰富的花青素，具有良好的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。同时葡萄中的钙、铁等营养成分也有助于补血和预防贫血。

5、荔枝：具有健脾益气、生津止渴等功效，流产后适当食用有助于提高机体抵抗力。

此外，像草莓、樱桃、龙眼等新鲜水果也是不错的选择。这些水果含有丰富的营养成分，有助于促进身体恢复。同时，流产后应尽量避免食用生冷食物和辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠道，影响身体恢复。

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