人流后吃什么补子宫

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问题详情：人流后吃什么补子宫？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

人流后，为了促进子宫的恢复和补充营养，可以选择以下食物来滋补子宫：

1、高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力，促进身体恢复。

2、富含铁的食物：如红枣、瘦肉等，有助于补充手术中流失的铁质，预防贫血。

3、富含维生素E的食物：如坚果、绿叶蔬菜等，有助于促进子宫恢复。

4、滋补肾阴的食物：如枸杞、燕窝等，有助于调节身体机能，促进子宫恢复。

此外，还可以选择以下食谱来补充营养：

1、鸡蛋枣汤：具有补中益气和养血作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、豆浆大米粥：具有调和脾胃、清热润燥等作用，适用于人流后体虚调养。

3、乳鸽枸杞汤：具有益气、补血、理虚等作用，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、血虚等症。

总的来说，人流后应注重营养均衡，避免偏食和挑食。同时，保持外阴清洁，避免着凉和劳累，一个月内禁止性生活。如有任何不适或异常症状，应及时就医。

请注意：以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断。人流后的饮食和个人护理应在医生指导下进行。

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