产后多久开始掉头发

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问题详情：产后多久开始掉头发？

精选回答

王霞 副主任医师 皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

产后掉头发的具体时间因人而异，通常会在产后几个月开始出现。这是由于多种因素综合影响的结果，包括激素水平的变化、营养状况、精神压力等。一般来说，大多数产妇会在产后三个月左右开始脱发。

在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，头发状态相对稳定，不易脱落。但在产后，激素水平逐渐恢复正常，会引起毛囊逐渐开始发生收缩现象，进而导致部分头发掉落。另外，产后妈妈在哺乳期营养消耗比较大，加之需要承担新生儿哺乳、日常照顾等任务，可能出现营养不良的情况，导致毛囊得不到足够的营养供应而萎缩进而导致脱发。此外，由于新生儿出生后面临一系列生活变化和挑战，产后妈妈可能面临精神压力、焦虑、睡眠不足等问题，也可能诱发产后脱发。保持良好的心理状态对于预防和减缓脱发非常重要。

如果出现产后脱发的情况，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，如保证充足的睡眠时间、避免熬夜和过度劳累等。同时，注意增加营养摄入，特别是富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、豆类等。此外，定期清洁头皮和头发，避免过度使用化学护发产品等也有助于缓解脱发问题。如果脱发情况严重或持续时间长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。总之，每个产妇的身体状况和生活环境都不同，产后脱发的情况也有所不同，需个体化处理。如果出现严重或持续的脱发情况建议及时寻求医生帮助。

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