为什么奶水越吃越少
380次浏览・4月前
问题详情：为什么奶水越吃越少？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
奶水越吃越少的原因可能包括以下几个方面：
1、缺乏营养：产后营养需求较大，若不及时补充机体所需的营养，如蛋白质、维生素等营养成分，可能会导致奶水越来越少。因此产妇应加强营养，均衡饮食。当机体营养充足时，分泌的奶水才会源源不断。多吃鸡汤、鱼汤等食物能有效补充营养，同时增加奶水的分泌量。此外应注意摄入一些高热量、高营养的食物，如鸡蛋等。
2、疲劳过度：产妇因夜间喂奶、休息不好等原因导致疲劳过度，会引起奶水分泌量减少的情况。此时应注意多休息，避免过度劳累。产妇可以在家人帮助下照顾宝宝，以减轻劳累感并保证充足的睡眠时间。
3、情绪因素：产后心情低落可能会影响乳汁的分泌。产妇需要保持良好的情绪状态，注意及时缓解不良情绪，可以通过沟通来减轻焦虑和压力等情绪问题。若产后奶水一直少也可能因内分泌相关疾病所引起，需要及时去医院检查并根据医嘱进行规范治疗。总之要保证均衡营养的饮食并保证充足的水分摄入并注意休息并保持心情愉快以维持奶水的正常分泌。如果奶水的减少情况持续或者严重建议及时就医。
以上这些因素仅供参考，可能还有其他原因引起奶水减少的情况。如有疑问或担忧请及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有