血糖高忌讳吃什么

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问题详情：血糖高忌讳吃什么？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

血糖高忌讳吃的食物主要包括高糖、高脂、高盐的食物。以下是具体的饮食禁忌：

1、高糖食物：如糖果、蜜饯、水果罐头等含糖饮料和甜点，这些食物会直接导致血糖升高，增加血糖控制的难度。

2、高脂食物：如肥肉、动物内脏等，这些食物不仅含有较多的脂肪，而且脂肪会产生较多的热量，会影响血糖的稳定。

3、高盐食物：过高的盐分摄入也可能影响血糖水平，因此应避免或限制高盐食物的摄入，如腌制食品、加工肉类等。

4、酒类：酒精会使血糖波动，长期大量饮酒还可能损害胰腺功能，导致血糖难以控制。

此外，血糖高的患者还应限制精细主食的摄入，如米粥等易消化吸收的食物，因为这些食物可能导致血糖迅速升高。建议增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜等，以增加饱腹感并有助于控制血糖。同时，注意少食多餐，避免暴饮暴食。在药物治疗的同时，注意饮食禁忌能够更好地控制血糖，改善身体状况。

以上建议仅供参考，关于血糖高患者的具体饮食要求应根据医生的指导进行。每个人的情况和需要都是不同的，因此应由医生根据具体情况制定个性化的饮食计划。

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