怕冷胃不舒服恶心想吐怎么办

出现畏寒、胃不适、恶心和呕吐的症状时，可能是身体受到某些疾病的影响，如胃病、胃肠型感冒等。可以采取以下措施：

1、调整饮食：避免吃油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，以免加重肠胃负担，应以清淡的饮食为主，多吃一些容易消化的食物，如小米粥等。

2、注意保暖：特别是在冬天或者在温度骤降的天气下，更应该重视腹部保暖，避免受凉。可以通过热敷腹部的方式缓解不适。

3、药物治疗：在医生的指导下服用一些药物，如抑制胃酸分泌的药物（奥美拉唑肠溶胶囊等）、胃黏膜保护剂（铝碳酸镁咀嚼片等），或者藿香正气丸等药物来缓解肠胃不适症状。若有明确细菌或病毒感染证据，还可以考虑使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医检查和治疗。

4、规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。

5、保持良好心态：避免焦虑、紧张等负面情绪的影响，可以通过听音乐、运动等方式缓解压力。

以上方法对于缓解畏寒、胃不适、恶心和呕吐的症状有一定的作用。但是，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查和治疗。此外，治疗过程中的药物使用应在医生的指导下进行，避免自行用药。