运动完吐了是怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
运动完出现呕吐的症状可能有多种原因。以下是一些常见的原因：
1、运动过度：过度运动可能导致身体缺氧，引起胃肠道功能紊乱，从而引发恶心、呕吐等症状。此时需要注意休息，适当补充水分，慢慢恢复体力。
2、低血糖：运动过程中消耗大量的能量，如果不及时补充能量，可能会出现低血糖反应，表现为恶心、呕吐、头晕等症状。此时需要立即停止运动，补充糖分，如糖果、巧克力等。
3、胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病也可能导致运动后出现呕吐的症状。这些疾病可能会影响胃肠道的正常功能，导致消化不良、恶心、呕吐等症状。此时需要针对疾病进行治疗，同时注意休息，避免剧烈运动。
4、血压异常：对于部分患有高血压或低血压的人群，运动可能会引起血压波动，导致恶心、呕吐等症状。此时需要注意监测血压，根据血压情况调整运动强度和方式。
5、其他原因：例如运动过程中吸入大量冷空气、运动前摄入过多食物等也可能引起呕吐。此外，某些药物可能会引起胃肠道反应，导致恶心、呕吐等症状。
如果出现运动后的呕吐症状，建议先休息，补充水分，如果症状持续或加重，建议就医寻求专业医生的帮助。此外，日常生活中要注意适量运动，避免过度劳累和过度消耗体力。
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