为什么深呼吸就恶心
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
深呼吸时出现恶心可能与以下原因有关：
1、呼吸本身相当消耗氧气，尤其是深呼吸时身体对氧的需求量会增加，这可能导致大脑出现轻度的缺氧，从而产生恶心感。此时建议避免长时间深呼吸，注意保持规律的呼吸频率和深度。如果症状仍然不能缓解，可以考虑在医检查后了解肺部是否出现器质性病变等严重情况。对于本身患胃部疾病的患者，同样需要观察除恶心外的其他症状以及采取相应的治疗方法。在平时建议忌辛辣刺激生冷食物。此外，如果近期过度劳累或经常熬夜导致机体免疫力下降，也可能引起这种情况。建议多注意休息，尽量避免熬夜。
2、如果深呼吸时产生的不适症状出现在冷空气较为明显的环境中或身体接触冷空气后，则可能与空气环境对呼吸道产生刺激有关。可以尝试戴口罩以减轻外部刺激来改善这种情况。在冷热的天气里应注意防寒保暖。当明确与冷空气相关时，可能还存在慢性咽炎的问题，应尽量避免感冒并避免刺激性气味吸入。如果咽喉部有不适的感觉，建议及时就医检查并治疗。如果还伴随恶心干呕等症状，可以通过口服清咽利嗓的药物进行治疗。建议多喝水以滋润咽喉部。如果症状反复出现或持续加重，建议及时就医检查和治疗。
总的来说，深呼吸时出现恶心可能与多种原因有关，需要根据具体情况进行分析和处理。如有持续症状或出现其他症状，请及时就医咨询。
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