牙齿生牙石该怎么去除

牙齿生牙石，一般指的是牙齿表面附着的牙结石。牙结石主要是由于牙菌斑不断钙化所形成，其形成与口腔卫生状况不佳、食物残渣长期滞留等原因有关。去除牙结石的方法主要包括以下几种：

1、超声波洗牙：利用超声波产生的高频振动，将附着在牙齿表面的牙结石去除。洗牙后还需要对牙齿进行抛光，从而延缓牙结石的再次形成。

2、手动的龈下牙石刮除：对于牙龈下的部分牙结石，可能无法通过超声波洗牙去除，此时需要进行手动刮除。过程相对复杂，需要在局部麻醉下进行。牙结石去除后，还需要进行局部的冲洗和抛光。

3、口腔清洁法：对于程度较轻的牙结石，可以通过日常口腔清洁进行去除。可以使用牙签或软毛牙刷每日进行正规清洁，以及在医生指导下使用口腔清洁剂以溶解牙结石。

预防牙结石的形成也非常重要。每日饭后进行漱口、早晚刷牙且每次刷牙时间不少于三分钟、使用牙线清洁牙缝等良好的口腔卫生习惯有助于预防牙结石的形成。此外，定期前往口腔医院进行口腔检查并进行牙齿清洗也是预防牙结石的有效方式。

总之，去除牙结石的主要方法包括超声波洗牙、手动刮除以及口腔清洁法。在日常生活中，良好的口腔卫生习惯和定期口腔检查有助于预防牙结石的形成。如有更多疑问或牙结石问题严重，建议及时咨询口腔医生进行专业治疗和建议。