子宫卵巢全切二十天怎样做保养

子宫卵巢全切术后二十天的保养是非常重要的，因为手术对身体造成了一定的创伤，需要一定的恢复时间。以下是一些保养建议：

1、休息与运动：术后初期，应以休息为主，避免剧烈运动和重体力劳动。随着身体的逐渐恢复，可以逐渐增加活动量，如散步、瑜伽等轻度运动，有助于身体恢复。

2、饮食调整：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、肉类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时，保持足够的水分摄入。

3、心理健康：手术后可能会产生焦虑、抑郁等情绪变化，这时需要保持积极乐观的心态，可以进行一些放松的活动，如听音乐、阅读、与朋友交流等。

4、定期检查：术后需要定期进行妇科检查，确保身体的恢复情况。

5、避免并发症：注意个人卫生，避免感染。如果有异常症状，如发热、腹痛、阴道出血等，应及时就医。

6、生活习惯调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，避免吸烟和过量饮酒等不良习惯。

7、遵循医嘱：严格按照医生的指导进行术后护理和保养，如有任何疑问或不适，及时与医生沟通。

总之，子宫卵巢全切术后二十天的保养关键在于休息、饮食、心理健康和遵循医嘱等方面。通过合理的保养，有助于身体的恢复和健康的维持。