喝水多排尿少人发胖是怎么回事

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问题详情:喝水多排尿少人发胖是怎么回事?

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

喝水多、排尿少、身体发胖的情况可能与多种因素相关,具体分析如下:

1、喝水与排尿:人体摄入的水分需要通过各种途径排出体外,包括尿液、汗液等。如果排尿少,可能是因为身体处于某种状态,如高温环境或者剧烈活动后大量出汗,导致水分通过汗液排出增多,相对尿液就会减少。此外,也可能存在病理性的原因,如肾脏疾病导致的水钠潴留等。

2、水摄入与体重变化:喝的水在没有以汗液和尿液等形式排出时,水分会被机体组织细胞所吸收。这种情况下会增加体内循环血量,并可能引发水肿现象,导致暂时性的体重增加和发胖表现。但这是暂时的现象,随着机体的正常代谢和排泄活动进行,多余水分排出后体重会恢复正常。若同时伴有不良饮食习惯和缺乏运动等生活方式问题,可能会进一步加重发胖现象。因此保持良好的生活习惯是维持体重的关键。

综上所述,喝水多排尿少身体发胖的原因可能与个人的生活习惯、环境因素以及可能的疾病状况有关。请注意,每个人的身体状况和代谢状况不同,具体情况可能会有所差异。如有疑虑或出现异常状况,建议及时就医检查并咨询专业医生的建议。

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