背上起了红疹子很痒怎么办

背上起了红疹子很痒，可能是由于多种原因导致的，如过敏反应、皮肤病等。以下是一些建议，帮助你应对这个问题：

1、避免抓挠：尽管很痒，但尽量避免抓挠，以免导致皮肤破损和感染。

2、识别并远离过敏原：回顾一下最近是否接触过可能导致过敏的物质，如某些洗发水、沐浴露、洗衣粉等清洁剂中的成分。避免再次接触过敏原，症状可能会有所缓解。

3、局部护理：保持皮肤清洁，选择温和、无刺激性的洗浴用品。沐浴后，轻轻拍干皮肤，然后涂抹温和的保湿乳液。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些抗过敏药物（如抗组胺药）来缓解瘙痒和红肿。如果红疹持续不减或者症状加重，建议尽快就医。

5、饮食调整：某些食物可能会引起过敏反应，如海鲜、辛辣食品等。注意饮食，避免摄入可能引发过敏的食物。

6、保持健康的生活方式：保证充足的睡眠，增强免疫力，避免过度劳累和压力，这有助于皮肤恢复健康。

7、寻求专业医疗建议：如果红疹持续不减或者症状加重，建议及时就医。皮肤科医生可以为你提供更准确的诊断和治疗建议。

总之，背上起红疹子很痒时，不要慌张，首先要找到可能的原因并采取措施缓解不适。如果症状持续或加重，建议及时就医。