胃溃疡引发头痛心里不舒服怎么办

胃溃疡本身通常不会引起头痛或心理上的不适。如果患者在出现胃溃疡的同时出现头痛和心里不舒服的症状，可能是由其他因素引起的，也可能是胃溃疡引发的并发症。在这种情况下，可以采取以下措施：

1、治疗胃溃疡：首先需要治疗胃溃疡本身，遵循医生的建议，规范使用药物（如抑酸剂、抗菌剂等）。注意饮食调整，避免摄入刺激性食物和药物。

2、查明头痛原因：头痛可能与胃溃疡没有直接关系，可能是其他原因引起的，如缺乏休息、压力太大或者神经系统疾病等。建议保持良好的作息习惯，并寻求医生的帮助查明头痛原因。

3、缓解心理不适：如果感觉心里不舒服，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松活动，保持良好的心态。如果效果不佳或症状加重，建议及时寻求心理咨询师的帮助。

4、生活习惯调整：养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。加强锻炼，提高身体素质。保持饮食规律，避免暴饮暴食。戒烟限酒。

5、注意药物使用：在使用药物时，要遵循医生的建议，不要随意停药或更改药物剂量。特别是要避免使用非甾体类抗炎药（如阿司匹林等），因为它们可能加重胃溃疡。

请注意，以上建议仅供参考。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。