头发秃头了怎么办

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问题详情：头发秃头了怎么办？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

如果头发开始秃了，可以采取以下措施来改善情况：

1、调整饮食：注意饮食营养均衡，避免挑食、偏食等行为，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进头发健康。同时，多吃富含维生素和矿物质的食物，如菠菜、生菜等新鲜蔬菜，以及苹果等水果。这些食物有助于促进毛囊的正常发育和头发的健康生长。

2、使用药物：对于脱发问题，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。例如，米诺地尔是一种用于治疗脱发问题的药物，可以促进头发生长。另外，如果是因为雄性激素过高导致的脱发问题，可以考虑使用非那雄胺类药物进行治疗。需要注意的是，任何药物都需要在医生的指导下使用，不可盲目自行用药或更改药物剂量。

3、改善生活习惯：避免经常熬夜，保证充足的睡眠时间有助于调节身体的新陈代谢，促进头发的生长。此外，注意保持良好的心态和情绪也有助于改善脱发问题。可以通过锻炼、放松、社交等方式来缓解压力，保持良好的心态。

4、植发手术：如果头发秃了的情况比较严重，影响到了个人形象，可以考虑进行植发手术。植发手术是通过移植自身健康的毛囊到脱发部位，使脱发部位重新长出头发。

以上建议只能作为参考，如果长期存在脱发问题或头发秃了的情况严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

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