感冒吃龙眼好不好

感冒时适量吃龙眼是有好处的，但不宜过量。

龙眼富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸含量较高，这种物质具有一定的抗氧化和抗菌作用，对感冒患者有益。同时，龙眼性质温和，具有补益作用，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。因此，感冒期间适量食用龙眼有助于促进病情恢复。

然而，龙眼含糖分较高，感冒时如果伴随喉咙肿痛等症状，不宜大量食用龙眼，以免加重喉咙不适。另外，龙眼性温，过量食用可能导致上火，引发便秘等症状。因此，感冒期间吃龙眼应注意适量。

总之，感冒时适量食用龙眼是有好处的，但要结合自身情况控制食用量。同时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。如果感冒症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医。