雌激素怎么补

可以通过以下方式补充雌激素：

1、食物补充：雌激素低的患者可以通过食物补充的方式来改善。建议多吃富含雌性激素的食物，如豆制品、蜂蜜、鸡蛋等。这些食物中含有大量的雌性激素，有助于体内雌激素水平的补充。另外，黑米、葵花籽等也含有亚麻酸，有利于合成雌性激素，可适当食用。

2、药物治疗：如果女性体内的雌激素水平严重不足，如出现月经周期延长等症状，可以就诊医生并严格按照医嘱使用药物进行治疗，如雌二醇、炔雌醇等。不可自行用药。也可以口服雌二醇片或者地屈孕酮片进行治疗，也可以配合使用乌鸡白凤丸调理身体。服用药物后可使体内的雌激素水平升高，症状会逐渐缓解。同时需注意定期复查血常规和激素水平。药物的使用必须在医生的指导下进行，切勿盲目用药。此外，如果患者处于怀孕期或者哺乳期等特殊阶段，不可擅自用药。服药期间如出现不适反应，应及时就医。

3、良好的生活方式：保持良好的作息习惯有助于身体的健康，也有助于体内激素水平的稳定。同时，保持良好的心态也有助于体内激素的稳定。因此，建议保持良好的作息习惯和心态。

请注意，在补充雌激素时，一定要在医生的指导下进行，避免对身体造成不良影响。如有疑虑或不适，请及时就医检查和治疗。