后背筋疼是什么原因怎么办
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
后背筋疼可能是由于多种原因导致的，以下是一些常见的原因以及相应的处理方法：
1、不良姿势或过度运动：长期保持不正确的姿势或过度运动可能导致背部肌肉劳损，从而引起疼痛。这种情况下，可以通过休息、调整姿势和适当的按摩来缓解疼痛。
2、筋膜炎：这是一种筋膜发炎引起的疾病，主要表现为背部疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等，需要在医生的指导下进行。
3、颈椎病或腰椎疾病：颈椎病或腰椎疾病可能压迫神经，导致背部筋疼。这种情况需要就医，根据病情进行药物治疗、物理治疗或手术治疗。
4、其他疾病：如肩周炎、脊柱病变等也可能引起背部筋疼。对于这些疾病，需要针对病因进行治疗。
为了缓解后背筋疼，你可以采取以下措施：
1、休息：避免过度使用背部肌肉，适当休息。
2、热敷或冷敷：可以根据情况选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3、按摩：轻柔地按摩背部肌肉，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4、拉伸：进行一些简单的拉伸运动，帮助舒缓背部肌肉。
5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛和消炎。
如果后背筋疼持续不减或者疼痛剧烈，建议尽快就医，以便确定具体原因并获得适当的治疗。
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