孕妇吃大枣好不好

孕妇适量吃大枣是有好处的。

1、大枣含有丰富的维生素C，可增强孕妇的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收。

2、大枣还含有丰富的叶酸，有助于胎儿神经系统的发育。

3、大枣中富含的钾元素能帮助降低血压和避免孕期水肿，同时还能帮助孕妇安神养血。特别是对于气血虚的孕妇来说，吃大枣具有极好的滋补功效。因此，适量食用大枣有助于改善孕期不适，有利于母体和胎儿的健康。但也要注意控制食量，避免过量食用。

总之，孕期可以适量食用大枣来补充营养。以上建议仅供参考，如有任何不适或疑虑，建议寻求专业医生的意见。