经常有耳鸣怎么办

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问题详情：经常有耳鸣怎么办？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

经常有耳鸣的话，可以采取以下措施来缓解和应对：

1、病因治疗：首先需要查找引起耳鸣的具体原因，如血管性疾病、听力损失、药物性耳毒性等。针对具体原因进行相应治疗，如针对听力损失，可以佩戴助听器或进行人工耳蜗植入手术等。这样可以有效地改善耳鸣症状。

2、药物治疗：在医生的指导下使用一些药物，如改善微循环的药物和营养神经的药物等。这些药物可以帮助改善耳内的血液循环，减轻耳鸣症状。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，不可自行盲目用药。

3、声音疗法：使用自然界的声音或者特定的声音刺激来掩盖耳鸣的声音，如使用音乐疗法等。这种方法可以帮助患者适应和减轻耳鸣的症状。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，避免过度使用耳机等高分贝声音的刺激。这些措施有助于缓解耳鸣症状。

5、心理调适：长期的耳鸣可能会影响情绪和心理状态，因此需要进行心理调适，如放松训练等，以减轻焦虑和压力。

6、饮食调理：避免食用过于油腻和辛辣的食物，多食用新鲜蔬菜和水果等富含维生素的食物。这些食物有助于改善耳内的营养状况，缓解耳鸣症状。

如果耳鸣症状持续严重或伴随其他症状（如听力下降、头晕等），建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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