盐酸赖氨酸能补钙吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
盐酸赖氨酸可以帮助补钙，但并不是直接的补钙剂。赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，对于促进钙的吸收和利用有一定的作用。当身体缺乏赖氨酸时，会影响骨骼的生长和发育，因此补充赖氨酸可以帮助增强骨骼健康。
然而，如果要有效地补钙，还需要摄入足够的钙源，如牛奶、酸奶、豆腐等富含钙质的食物。此外，维生素D也是促进钙吸收的重要营养素。因此，在补钙的过程中，除了补充盐酸赖氨酸，还需要合理饮食，确保摄入足够的钙质和其他营养素。
请注意，如果有补钙的需求，最好咨询医生或营养师的建议，根据个体情况进行补充。同时，任何药物和营养补充剂都应该按照推荐的剂量进行使用，避免过量摄入。
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