怀孕35周假性宫缩频繁怎么办

531次浏览・7月前

问题详情：怀孕35周假性宫缩频繁怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕35周假性宫缩频繁，首先要明确这是孕晚期的正常生理现象。假性宫缩在孕晚期会越来越频繁，这有助于为分娩做准备。但是，频繁出现假性宫缩也可能给孕妇带来不适，以下是一些应对方法：

1、保持舒适体位：当孕妇感到宫缩频繁时，可以尝试改变体位，如坐下或躺下休息。有时改变体位有助于缓解不适感。

2、深呼吸和放松技巧：尝试深呼吸和冥想等放松技巧，这有助于减轻压力和焦虑，缓解宫缩的不适感。

3、避免刺激：避免刺激腹部和乳房，因为这些刺激可能会引发宫缩。同时，避免过度劳累和剧烈运动。

4、多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解宫缩的不适感。孕妇应该确保每天喝足够的水和其他液体。

5、定期检查：如果孕妇的宫缩持续不断、频繁、规律，或者有疼痛、出血等症状，建议及时就诊。医生可能会建议进行胎心监护等检查，以确保母婴安全。

请注意，假性宫缩和真性宫缩（产前宫缩）是有区别的。产前宫缩更加规律、强烈，伴随着宫颈扩张和胎儿下降。如果孕妇无法确定自己的情况是否属于假性宫缩，或者有任何不适感和疑虑，建议及时咨询医生或产科医生的意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有