近视700度怎么办

近视达到700度属于高度近视，需要更加重视眼睛的保护。以下是一些建议：

1、佩戴眼镜或隐形眼镜：这是矫正视力的常用方法。可以选择适合自己度数的眼镜或隐形眼镜，确保佩戴的舒适度。

2、手术治疗：如果符合手术条件（如年龄、近视度数稳定等），可以考虑近视手术。手术类型包括角膜激光手术和晶体植入手术等，应根据医生的建议选择合适的手术方式。

3、改善生活习惯：避免长时间连续用眼，如玩手机、看电脑等。可以每隔一段时间休息一会儿，看看远处，让眼睛得到放松。同时，保持足够的睡眠时间也对眼睛健康非常重要。

4、均衡饮食：适当多吃富含叶黄素、维生素A和微量元素的食物，如蓝莓、菠菜、胡萝卜等，有助于保护视力。

5、定期眼部检查：定期进行眼科检查可以了解自己的近视状况，及时发现并处理眼部问题。

6、避免剧烈运动：高度近视患者进行剧烈运动有视网膜脱离的风险，建议选择较为温和的运动方式。

7、保持良好的工作环境和照明：避免在光线过强或过弱的环境下工作，选择合适的台灯和背景灯光，以减轻眼睛疲劳。

总之，对于近视700度的情况，需要积极采取措施保护眼睛，防止度数进一步加深。建议在医生的指导下进行视力矫正和生活习惯的调整。